Mente Plena: Cómo cumplir propósitos

El 92% de personas que intentan hacer un cambio, no lo logran... Ante este panorama el experto en Mindfulness nos da una serie de consejos que debemos seguir para alcanzar tener éxito en nuestros propósitos.¿Por que no se consiguen nuestros propósitos?- Por que somos poco realistas en ello, si queremos hacer un cambio debemos ser totalmente realistas- Porque ponemos varios propósitos, la recomendación es tener uno o dos y conforme se alcancen ir agregando más.- Usamos mucho la fuerza de voluntad, sin embargo esta fuerza es efímera y con poca duración, por lo que se requiere de apoyo con otros elementos. te puede interesarMente Plena: Cultivando paz interior