La vitamina D se puede obtener de tres maneras: a través de la piel, de la dieta y de suplementos. El cuerpo forma la vitamina D naturalmente después de la exposición al sol. Sin embargo, demasiado sol puede llevar al envejecimiento y el cáncer de la piel, así que muchas personas tratan de obtener la vitamina D de otras fuentes.Con información de Medline Plus te puede interesarDr. Salud: Bienestar emocional y mental de los niños frente al Covid-19
Nuevo León
Dr. Salud: La luz del sol como fuente para activar la vitamina D
La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, uno de los principales elementos que constituyen los huesos y juega un papel importante en los sistemas nervioso, muscular e inmunitario.