En la era digital, las imágenes de princesas de cuento como Cenicienta, Blancanieves, Bella y La Sirenita adornan las pantallas, pero detrás de esta aparente inocencia se esconde un oscuro fenómeno: la viral "dieta de las princesas" en TikTok, que promete una rápida pérdida de peso, pero conlleva graves riesgos para la salud.
En un ejemplo impactante, una de estas dietas propone comer solamente una manzana o limitarse a consumir únicamente agua durante varios días. Sin embargo, la búsqueda desesperada de la delgadez ideal está teniendo efectos devastadores en aquellos que caen en esta trampa.
Los adolescentes, especialmente afectados por estas tendencias, enfrentan un riesgo real de trastornos de conducta alimentaria. La psicóloga Andrea Torres señala que esta obsesión con la apariencia puede llevar a depresión, baja autoestima e irritabilidad, desencadenando un ciclo peligroso para su salud mental.
Lamentablemente, el ideal virtual de perfección es inalcanzable en la realidad, lo que genera frustración y desesperación en aquellos que luchan por cumplir con estas expectativas poco realistas.
Regina agrega: "Es algo fácil de romantizar, porque todo el mundo quiere ser delgado y en TikTok y así hay miles de dietas, la gente habla de eso, de maneras de bajar de peso, superextremas".
Estas dietas extremas no solo afectan la salud mental, sino que también dejan secuelas físicas. La nutrióloga Cynthia Torres advierte sobre los signos preocupantes a identificar en adolescentes, como la pérdida constante de peso, fatiga y debilidad muscular.
Es crucial brindar orientación y apoyo a los jóvenes para evitar que caigan en estas prácticas riesgosas. La especialista subraya la importancia de comprender que la delgadez no equivale necesariamente a la salud. Si alguien está buscando perder peso o mejorar su dieta, es esencial buscar la ayuda de un nutriólogo calificado para garantizar cambios saludables y sostenibles en su estilo de vida.