Parasomnias: qué son y qué hacer si sufres alguna

Parasomnias: qué son y qué hacer si sufres alguna
Foto: Pixabay

Algunas de las parasomnias son muy conocidas, como por ejemplo el sonambulismo, hablar dormido y los terrores nocturnos

| 02/03/2021 | ionicons-v5-c16:09 | Luz Camacho |

MONTERREY, NUEVO LEÓN.- Las parasomnias son un grupo de alteraciones del sueño que implican eventos o experiencias no deseadas que ocurren mientras duermes o te estás quedando dormido, pueden incluir movimientos anormales, comportamientos, emociones, percepciones o sueños.

algunas de las parasomnias más conocidas está el sonambulismo. También se presenta el hablar dormido y los terrores nocturnos, que ocurren generalmente durante la fase de sueño REM.

El estrés, la ansiedad, la depresión, el uso de sustancias tóxicas, así como medicamentos para dormir, serían algunas de las causas que las provocan, informó Liliana Amaro, fundadora de Zzleep My Baby, quien comenta que pueden tratarse con ayuda de los especialistas.

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