Estrés, uno de los principales causantes del estreñimiento

Es un padecimiento que cada día se presenta más en la población y afecta su calidad de vida.El estreñimiento, es de acuerdo a especialistas, un síntoma del sistema digestivo y no una enfermedad. Esta afectación es más común que se presente en las mujeres que en los hombres, debido a su nivel hormonal.Estudios demuestran que el estrés es uno de los principales factores que provocan que las personas padezcan estreñimiento. Las consecuencias al padecer este padecimiento puede ir desde la aparición de:- Somnolencia - Dolor de cabeza - Mal aliento - Colitis - Embaramiento - Hemorroides Además de problemas de la piel, ya que el el cuerpo se comienza a intoxicar cuando un alimento no está siendo bien metabolizado y es ahí cuando se combinarte en una enfermedad. Lo ideal es que las personas acudan al menos dos veces al día al baño y la alimentación nos puede ayudar a prevenir sufrir estreñimiento.La especialista alimenticia Alejandra Reyna, indica que un buen remedio para prevenir sufrir estreñimiento es consumir un jugo que contenga: - Media pera- Media manzana - Una rebanada de piña picada - Un vaso de aguaY esto realizarlo tres veces por semana.