¿Cómo le hace? Jared Leto luce marcado abdomen a los 51 años
El músico y actor Jared Leto demuestra que tener un abdomen marcado después de los 50 es posible gracias al ejercicio y a una buena alimentación
El actor estadounidense Jared Leto encendió las redes sociales por una de sus últimas publicaciones en Instagram, una foto donde luce en excelente forma a sus 51 años, por lo que muchos se preguntan, ¿cuál es el secreto del también cantante para conservarse así?
En la instantánea, que suma medio millón de reacciones y más de 7 mil comentarios, el fundador de la banda de rock alternativo 30 Seconds to Mars presume que mantiene un bajo porcentaje graso y una gran definición muscular.
Aunque el actor que protagonizará la próxima secuela de Tron: Legacy, de 2010, no suele compartir videos de sus entrenamientos clásicos de fuerza y resistencia, sí comparte sus aficiones favoritas: la escalada y el 'mountain bike'.
Cabe mencionar que la escalada es un deporte que tonifica todo el cuerpo, tanto el tren superior como el inferior, dando además coordinación, estabilidad, movilidad y flexibilidad.
Sumado a que el también productor debe de mantener un ritmo de vida frenético, y necesita mantener su energía elevada para aguantar todos los rodajes y actuaciones.
Y no hay que olvidar que cuida su alimentación. Leto desde hace décadas es vegano, por lo que no consume alimentos de origen animal.
Cabe señalar que para que una dieta vegana sea saludable, hay que evitar los alimentos totalmente industrializados.
Por lo tanto, la clave de Jared Leto para mantener una figura de infarto es hacer el ejercicio que te gusta, en el caso del cantante es la escalada y 'mountain bike', y tener una buena dieta vegetariana, vegana u omnívora.
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