¿Necesitas aire fresco? Esto debes saber para ir a un parque en tiempos de COVID

Monterrey.- Hacer actividad física es una de las mejores formas de mantener el cuerpo y la mente sanos, en especial en tiempos de pandemia.El Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés) indica que las personas pueden recurrir a parques, senderos y espacios abiertos como opción para liberar el estrés, respirar aire fresco y mantenerse activos.Desde luego, que las visitas a estos sitios se deben hacer respetando las medidas de sana distancia e higiene, con la finalidad de que protegerse y proteger a los demás.Es por ello que te compartimos algunas recomendaciones que el Centro de Control y Prevención de Enfermedades emite, para que los tomes en cuenta y tengas precaución en tu salida al aire libre.1- Acude a parques cercanos a tu casaSi vas a ir a un parque toma en cuenta que debes evitar tocar superficies o, en caso de haberlo hecho, utilizar el gel antibacterial o el lavado de manos con agua y jabón para eliminar riesgos; asimismo, considera hacer paradas contínuas en tu recorrido, esto para evitar el contacto con desconocidos 2- Consulta si el parque cuenta con servicios disponibles Es importante señalar que las autoridades federales, estatales o municipales decidirán si abrirán o no estos sitios.Antes de ir a un parque, consulta qué áreas de servicio están activas, por ejemplo la disponibilidad de los baños. No olvides cargar siempre con desinfectante de manos u otros suministros para mantener una higiene adecuada. 3- Mantén la sana distanciaPon en práctica el distanciamiento social y las medidas cotidianas como lavarse las manos con frecuencia y cubrirse la boca al toser y estornudar.- Mantenga una distancia de por lo menos 1.5 metros entre personas y evitar las zonas concurridas- No se reúna con personas con las que no convive- Usa una cubierta de tela para la cara. No aplica esto en menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes- Lava frecuentemente tus manos con agua y jabón, especialmente antes y después de ir al baño, antes de comer y después de sonarse la nariz al toser o estornudar4- Analiza el uso de áreas de juegoEn algunas áreas es posible que esté habilitado el uso de áreas de juego para los niños. Toma en cuenta los siguientes puntos para evitar un contagio.- Procura mantener la distancia social, recuerda es que mínimo 1.5 metros- Lávate frecuentemente las manos con agua y jabón o utiliza gel antibacterial- Usa una cubierta de tela para la cara. No aplica esto en menores de 2 años ni en personas con problemas respiratorios o que estén inconscientes ¿Necesitas aire fresco? Si vas al parque, mantente al menos a 6 pies (2 metros) de los demás, usa una cubierta de tela para la cara y no te reúnas en grupos. Prevén la propagación del #COVID19. https://t.co/8n957msuWP pic.twitter.com/qCxBDOcIBw— CDC en Español (@CDCespanol) June 7, 2020

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