Mente Plena: Tomar una pausa al día

Detenernos en las actividades que hacemos durante el día por lapsos de tiempo nos ayudará a evitar actitudes negativas en nuestra jornada

  • Por: Redacción INFO7
  • octubre, 01, 2021 14:29
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Nuevo León.- De esta forma, al tomarnos un tiempo para reflexionar y meditar, nuestra mente evitará seguir en piloto automático todo lo que resta de la jornada.

Con ello podemos poner un alto al estrés, ansiedad , enojo,  y otros factores  que por no detenernos es posible que puedan presentarse ante nosotros, derivando en problemas de salud.

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