Mente Plena: La felicidad se entrena
La capacidad de plenitud y de mantenernos estables y tranquilos no debe depender solo de cuando nos va bien sino también en situaciones complicadas
- Por: Laura Castillo
- Enero 14, 2022, 13:57
Nuevo León.- Mediante el entrenamiento de la felicidad nos podemos involucrar directamente para ser agentes de nuestro cambio interior con el fin de vivir en plenitud y con estabilidad.
Para lograr esto debemos reconocer los momentos complicados para lograr un concentración total que genere una capacidad para tender a estar en bienestar personal.
Con un ejercicio básico de respiración es posible estimular nuestro cerebro para lograr un estado de equilibrio que desarrolle pensamientos positivos.
