Año nuevo, figura nueva; es momento de entrenar



Sigue estas recomendaciones para que ese propósito de acudir al gimnasio en busca de una mejor figura no se quede sólo en el intento

Terminó el 2021 y ahora los regios ya planean cómo decirle adiós a esos kilos de más, por la avalancha de alimentos que dejaron los festejos de la temporada.

En el inicio de año nuevo, las personas buscan iniciar de lleno en el el gimnasio para jalar fierro como coloquialmente se dice.

Pero según los expertos, lo ideal es tener una metodología de entrenamiento combinando nutrición y ejercicio.

Hay tres puntos claves para obtener un objetivo físico y un resultado notable en el mejor tiempo posible.

El 80 por ciento es nutrición y el 20 por ciento restante a quemar calorías en el gym, siendo una buena receta para bajar de peso y mostrar músculo.

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