¿Qué es y cómo evitar el síndrome cruzado?
El uso de aparatos electrónicos como celular, tablet o computara pueden provocar que desarrollemos el síndrome cruzado posterior. Esta insuficiencia o abuso puede acabar en un desequilibrio entre los músculos anteriores y posteriores del cuello y parte superior del tronco
Seguramente no lo conoce o poco a escuchado de él, aquí se lo explicaremos. Mayormente adoptamos una mala postura al usar dichos aparatos y eso provoca que los músculos trabajen más para sostener la cabeza, ya que su peso se incrementa de 6 a 12 kilos. "La cabeza se sale de su eje, se adelanta sí, entonces, se produce una flexión cervical, los hombros se adelantan, se acorta digamos el músculo pectoral, los omóplatos se elevan y la columna media se joroba, esos digamos que son los cuatro puntos importantes que pasa acá", explicó Sonia de Cristo, especialista en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte., . Los principales síntomas son dolor de cabeza, hombros y afectaciones en la respiración, pero con nuestra postura lo podemos identificar al tomarnos una fotografía de perfil. Este síndrome normalmente se presentaba en la vejez pero hoy en día empieza desde muy temprana edad, en niños con 7 años. Actualmente afecta al 80 por ciento de la población, así que es importante tomar las recomendaciones para prevenirlo. te puede interesarMedidas para prevenir enfermedades no transmisibles
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