Mente Plena: La trampa del catastrofismo

El catastrofismo en una de las varias trampas mentales que tenemos los seres humanos, que implica imaginarse ante una situación desfavorable, que no conocemos realmente, el peor escenario posible

| 02/10/2020 | ionicons-v5-c14:53 | - Javier Gutiérrez Ornelas |

El pensamiento catastrófico es realmente algo problemático, ya que provoca el mismo resultado que estamos tratando de evitar, o sea un estado desagradable y doloroso en nuestras emociones.

La persona se queda atrapada en su interpretación catastrófica de un suceso futuro, por lo que su cuerpo reacciona poniéndose en alerta y su respuesta emocionalmente hablando se vuelve más intensa.

Quien se acostumbra a esta forma de interpretar las cosas al final convierte en automática esta forma de pensar.

Es decir, que ante las situaciones y vivencias que le ocurran resaltará esta forma catastrófica de evaluarlos, y su estado de ánimo se verá afectado.

 

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