Relájese y aprenda a manejar el estrés

Ejercicios sencillos que se realicen de forma frecuente le pueden ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad cuyos casos se han incrementado con el confinamiento. Estas técnicas de relajación lo ayudarán a disminuir el ritmo cardíaco y reducir la presión sanguínea

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