7 consejos para acabar con la grasa facial

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Cuando se habla de bajar de peso comúnmente se piensa en reducir esas molestas "llantitas", es cuando buscamos perder grasa facial que llegan los problemas

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Por: Juan Carlos Maldonado

Los cachetes o la papada, al igual que la mayoría de los casos de sobrepeso son producidos por un desbalance energético. Esto es que la energía que se consume no es la misma que se gasta con la actividad física. 

Por eso si lo que buscas es tener una figura delgada, pero también un rostro afilado te dejamos estos siete consejos.

1. - Menos calorías: Aunque no lo parezca el consumo excesivo de postres, bebidas azucaradas y alimentos fritos no solo terminan en el abdomen. 

2. - Consume fibra: En una dieta es recomendable consumirla ya que aceleran el metabolismo.

3. -  Beber agua: Esto beneficia la liberación de toxinas y grasas lo que se traduce en una figura esbelta.

4. - Menos alcohol: Estas bebidas ocasionan inflamación en la cara ya que contribuyen a la retención de líquidos. 

5. - Haz ejercicio: Al quemar calorías se reduce grasa y esto incluye la del rostro

6. - Ejercicios faciales: Aunque no son muy comunes sirven para estilizar y tonificar la cara

7. - Mascarillas: Complementan los ejercicios faciales y ayudan a prevenir la flacidez. 

 

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Aplicando estos consejos de manera constante, complementándola con hábitos saludables llevará a los resultados que se busca obtener. 

 

 

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